Ja danke, aber....hier kann man nicht direckt on-line fersehen....oder habe ich etwas falsches gedrückt ??

Non mi permetto di mostrarti tabelle di alcun tipo, perchè come ben sai ogni allenamento va precedentemente studiato in base alla caratteristiche dell'atleta (età, forma fisica del momento, esperienze sportive, risultato che si vuole raggiungere ecc.), ma sappi che in rete si trova praticamente di t...

Ecco ti per esempio se te andavi a 6 Km/h vol dir che rapportado al chilometro iera 10 min/Km, quindi per far i 42 Km e 195 metri dela maratona al tuo passo te ghe gaveria messo 8 ore e 30 minuti. Considera quindi questa la velocità de un principiante, che no riveria non solo a correr per tutta quel...

No me piasi far polemiche, e spero che no continuemo ancora per tanto, perchè anche a mi me piasi aver a che far con un Forum tranquilo.... Voio però un atimo solo farve notar, sicome che me par che no sè tanto dentro de l'argomento, cossa che vol dir "correr a 4 min/Km" come che rofizal s...

Non credo che a zinquanta pasai gò bisogno de lezioni de italian, comunque prendo atto dele tue parole, Adler, anche se gavemo due modi MOLTO diversi de definir un'espression "offensiva": per mi offensivo xè "deficiente", "ignorante" e tuto quel genere de parole là, com...

Ecco alcune tabelle e consigli per un allenamento che consenta di prepararsi a correre una maratona (42,195 km). L'allenamento indicato come Atleta principiante ci permetterà di cominciare a correre, non ci metterà certo in condizione di correre per 42 km. Atleta principiante Corto veloce : - Dista...

ehi capuzi, ara che te meto un PM riguardo 'sto argomento, no me son dimenticà, gò la memoria tipo elefante anche se xè passà SOLO un ano e mezo....azz....come che cori el tempo....come che diseva el mio superiore durante el servizio militare, l'orologio no se grata el cul....

Ve se indormenzai tuti quanti ??

:-D :-D :-D :-D ....e no podesimo trovarse tuti quatro a far una ciacolada davanti a un otavo ???? :wink: Scusa sa, ma me par che in quatro davanti a un (solo) otavo sia un poco poco: ghe voleria almeno quatro otavi, un per ognidun! :wink: :-D :wink: :-D Me par el minimo!! ciao sum culex :cheers: :...

AdlerTS ha scritto:se ve trovè in 4 davati all'ottavo ve manca el quinto, el sesto e el settimo

ti cossa te preferissi essere el quinto el sesto o el setimo ??

....e no podesimo trovarse tuti quatro a far una ciacolada davanti a un otavo ????

....insoma gà servì el triestin novo per farve risentir....

Te ringrazio per l'interessamento !!
Me meterò a zercar qualcosa de specifico riguardo mia zia, anche se no sarà facile....
me fazo vivo
Grazie ancora

Te giri qualcosa in Alpina o te frequenti altri grupi, giusto per saver, cussì magari se trovemo nella tua zona de frequentazion ?? (De che parochia te son ??)

Legio solo ogi questa tua proposta e la me podessi interessar.
Se te son ancora de questa idea, te vol che ghe ne parlemo ??

Purtropo quel che gà in man tuto el xè avido e arivista....

Salve a tuti volevo domandarve un piazer.... Come fazo a trovar miei cugini, che xè nipoti de mia zia triestina emigrada a Melbourne verso fine ani '50 ?? No so dove che i abita perchè la zia xè morta ormai da tanti ani, e lori de sicuro no i parla triestin, per cui gnanche volendo no i podessi lege...